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Un psychologue a révélé le sens caché des conflits
Le psychologue américain Mark Travers a nommé les cinq querelles les plus courantes que les couples ont vécues à maintes reprises en 2025, et a expliqué la signification émotionnelle cachée de chacune d’entre elles.
« L’année 2025 a été une période de tension émotionnelle exceptionnellement élevée pour les couples… Après des centaines de conversations avec des couples et des décennies de recherche sur les relations, une conclusion reste constante : les partenaires se disputent rarement pour ce qu’ils pensent être la raison de leur dispute. Les raisons visibles ne sont qu’un point d’entrée vers des questions émotionnelles plus profondes concernant la sécurité, la disponibilité du partenaire et l’engagement à long terme », a déclaré l’expert dans son article pour Forbes.
Et voici les types de disputes qu’il a énumérés :
Querelle « Pourquoi ne m’as-tu pas dit que tu allais être en retard ? »
Ce conflit n’est presque jamais lié à la ponctualité. Il reflète plus souvent un problème plus profond au sein du système d’attachement : « Est-ce que tu t’intéresses à moi ? » Des recherches récentes ont montré que les personnes dont les partenaires savent s’adapter l’un à l’autre ont un type d’attachement beaucoup plus sûr. Au fil du temps, ces micro-actions créent un sentiment de sécurité dans cette relation particulière.
L’argument « Vous ne m’écoutez pas du tout ?
Du point de vue de l’évolution, l’écoute attentive est perçue par le cerveau comme un signal de sécurité sociale. Lorsqu’un partenaire détourne le regard, répond sans s’engager ou n’écoute pas du tout, le cerveau interprète cela comme un affaiblissement du lien. Une étude réalisée en 2024 et publiée dans Current Psychology le confirme. Les participants ont rapporté plus d’émotions négatives les jours où ils se sentaient ignorés, décrivant des expériences similaires au rejet : douleur, exclusion et sentiment d’invisibilité.
Querelle « Nous nous disputons tout le temps pour les mêmes choses ».
Dans de nombreux couples, les conflits, quelle que soit leur origine, se terminent au même point émotionnel. Ce sentiment est non seulement justifié, mais aussi prévisible, comme le montre une étude de 2025 sur la façon dont le cerveau organise la mémoire émotionnelle. Les chercheurs ont constaté que lorsque les expériences n’ont pas de « frontières événementielles » claires, il est difficile pour le cerveau de séparer un épisode émotionnel d’un autre. C’est pourquoi les couples s’enlisent dans les mêmes disputes, le système nerveux percevant chaque nouveau désaccord comme la continuation d’un même événement non résolu.
L’argument « Pourquoi tout est sur moi ?
La plupart des discussions sur les tâches ménagères sont en fait des conflits sur la charge cognitive – le travail mental invisible qui permet à la maison de fonctionner. Une étude réalisée en 2019 identifie le travail cognitif comme une forme distincte et exigeante de tâches ménagères. Il s’agit d’anticiper les besoins, de suivre les tâches, de contrôler ce qui est fait et ce qui ne l’est pas, et de prendre des décisions qui permettent d’éviter les crises. Comme cette charge de travail passe souvent inaperçue, elle devient une source fréquente de conflit. L’un des partenaires se sent dépassé et peu apprécié, tandis que l’autre se sent pris au dépourvu.
L’argument « Vous ne prenez plus de temps pour nous ».
De tous les conflits de cette année, celui-ci est peut-être le plus déstabilisant. Avec l’accélération de la vie, l’espace d’intimité se rétrécit. Le contact devient quelque chose de programmé, de reporté, ou disparaît imperceptiblement. Or, les querelles ne sont pas liées aux horaires, mais à la crainte d’un éloignement progressif. Une étude menée en 2021 auprès de couples mariés a révélé que la satisfaction de la relation est fortement influencée non pas par les conflits, mais par les interactions quotidiennes et discrètes, en dehors des querelles. Les couples qui passent plus de temps à discuter, même de choses banales, ressentent une plus grande intimité et évaluent mieux leur relation. En revanche, lorsque les partenaires se disputent davantage ou passent la journée sans interagir ensemble, la satisfaction diminue et la perception de la relation devient plus négative.
